ゴルフスイングにおける体重移動
トップで左肩が落ちる、ダウンスイングで右ひざが前にでてしまう、右腰が水平移動してしまう、ゴルフスイングには様々な悩みがあります。
多くの原因が考えられますが、体重移動が上手にできていないことも原因のひとつであるといわれています。
体重は「親指の付け根部分」で支えるようにしましょう。
アドレスからインパクトまでの体重移動は、左右の親指の付け根を体重が移動することになります。
体重がつま先やかかとにかかっている状態ではゴルフスイングは上手にできていません。
身体をねじって蓄えた力が逃げてしまうからです。
親指の付け根で体重を支えるためには、アドレスの段階で正しく体重をかける必要があります。
両足の指先で地面をがっちりとグリップするイメージを持つといいでしょう。
体重移動は両足の内側で行われますので、アドレスの段階でも内側にかかっている必要があります。
初心者に多いのは、アドレスで「おしり」が後ろに引けているケースです。
土踏まずに意識を集中すると「おしり」が後ろに引けてしまうと言われています。
土踏まずは地面に接していないのですから、体重を支えることはできません。
下半身が安定せずにゴルフスイング中に上体が前後左右に動いてしまうことになるのです。
アドレスで正しく親指の付け根に体重をかけたとしても、スイングが始まるとかかと側に体重がかかってしまうこともあります。
このような時は両足のヒールアップを意識してもいいでしょう。
クリスマスキャンドルを撮影する
クリスマスキャンドルにあかりが灯されたとき、その美しさを写真に残しておきたくなります。
一年に一回しかないクリスマスに灯されたクリスマスキャンドルであればなおさらなことです。
最新型のデジタルカメラでは、撮影モードに「キャンドル」というものが搭載されているようです。
そのような撮影モードが搭載されているデジタルカメラを使用できるのであれば、簡単に撮影することができます。
しかし、そのような最新のデジタルカメラを持ち合わせていなくても、コツさえ掴んでしまえばキャンドルの炎の撮影も、それほど難しくはないようです。
ポイントの１つ目は、三脚をとリモコンを用意することです。
やはり手ぶれが心配になってくるので、三脚とリモコンがあったほうが便利であるようです。
そして、２つ目は白熱灯を用意します。
クリスマスキャンドルの雰囲気を出して撮影するのであればフラッシュを使用することはできません。
そんな時は少し離れたところから白熱灯を照らすといいようです。
なぜ白熱灯がいいのでしょうか。
白熱灯のあかりは蛍光灯のそれよりキャンドルのあかりの色に近いからです。そうです、オレンジ色に近いのです。
そして、少し離れたところから光を当てる場合、光の光源とは反対側に白い画用紙はパネルを光の反射板として立てるといいようです。
白い反射板を立てることで、少ない光をより効果的に利用できるようです。
少ない光でより自然に近い明るさを引き出すことができるのです。
今年のクリスマスキャンドルは、クリスマスの記念として写真に収めてみましょう。
お好み焼きの基本レシピ
お好み焼きは、名前の通り、本来は生地に何でも好きなものを混ぜ込んで（もしくはのせて）一緒に焼いたもの。よって決まったレシピはなく、具を生地でとじさえすれば、それは「お好み焼き」になりますが、できるだけおいしく作りたいなら、基本のレシピを押さえておいたほうがいいでしょう。
お好み焼きを家で作る場合、設備の面からレシピを考えると、ここはやはり広島風ではなく関西風ということになるでしょう。関西風お好み焼きの基本レシピは以下の通りです。
1. 小麦粉を同量の水、もしくは出汁で溶いて寝かせる。
2. 卵とすった山芋、刻んだキャベツを1に混ぜ、熱した鉄板で焼く。
3. 2の上に具をのせる
4. 裏面が焼けたら引っくり返す。
5. 両面が焼けたら表面にソースを塗って青海苔、鰹節を振り、好みでマヨネーズを塗って熱いうちに食べる。
このお好み焼きのレシピは、いろいろアレンジ可能なので、ぜひ「我が家の味」を追求してみてください。
ストーカーの被害例
ある女性の話ですが、大学生のときに小学生の頃の同級生の男性から急に「結婚しよう」という内容の手紙が届いたそうです。学校を卒業した後、交流が無かったため一応「お断り」の手紙を出したそうですが、それ以来何十通もの手紙が届くようになったそうです。
交流が無かったとはいえ、成人式のときにちょっと顔を合わせて挨拶をした程度だったそうです。手紙の内容には「運命を感じた」「君と僕は結婚する運命だ」などと書いてあったそうです。住所や電話番号は卒業アルバムなどに書いてあるためすぐ分かったらしく、毎晩家の外で待ち伏せしたり電話をかけてきたりと精神的にかなり追い詰められた状態になったそうです。
無視していたらストーキング行為がエスカレートしていったため、意思を硬く持って電話に出てきちんと話をしようとして、真剣に交際を断ったそうです。そうしたら、徐々にストーカー行為が激減して言ったそうです。
といった被害にあわれた女性の話をご紹介しましたが、ちょっとしたことがきっかけで「運命」を感じてしまい、最初は好意の手紙から最後は脅しの手紙まで段々エスカレートしていったようですね。無視するより誠心誠意込めて話した結果収まったわけですが、エスカレートしていくと直接話すこと事態も危険な場合があります。こういった場合は、最寄りの警察に連絡をして届出を出し、相手に警告してもらった方が危険も及ぼさずに解決に向かうかもしれませんのでおすすめします。
ゲルマニウムネックレス
ゲルマニウムネックレスとは、ゲルマニウムを含む装飾品のネックレスです。ネックレスをかけながら、ゲルマニウムの健康増進効果も期待できるものといえるでしょう。
ゲルマニウムは原子番号32の半導体物質で、32度以上になると電流（マイナスイオン、遠赤外線）が流れるという性質があります。ゲルマニウムが体に直接触れることで、温度が容易に32度以上となり、効果が発揮されることになります。
ネックレスは首からかけるもので、胸や頭など、体に最も影響を及ぼす部分の近くに身につけるものです。ゲルマニウムネックレスは、ゲルマニウムの数々のアクセサリーの中で、もっとも効果が期待できるものといえるでしょう。
ゲルマニウムアクセサリーを「ちょっとお試しで」と思われる方は、ゲルマニウムネックレスよりは、ゲルマニウムブレスレットあたりから試してみるといいでしょう。
ゲルマニウムネックレスを身につけることによって、肩こりや痛みの改善、血行促進、疲労回復などの効果があるといわれています。