ゴルフスイングにおけるトップの形その3
ゴルフスイングのセオリーとして、両腕でできる三角形の形を維持しながらテークバックする、ということが言われています。
ゴルフ初心者の中には、ゴルフスイングをする際にその事ばかりを気にしてしまい、トップの形をおかしなものにしている人がいます。
腕の形を三角形に保ったまま、カチカチに固めたままバックスイングしているのです。
右腕を伸ばしたままバックスイングするので、トップの形をスムーズに作ることができません。
このように両腕を固めたままバックスイングするとテークバックが不自然になるばかりでなく、トップで上体を上手くねじることができません。
両腕の三角形の形をいつまでもキープしようとすると、上体をスムーズにひねることができなくなるのです。
バックスイングからトップにかけては、右腕はたたまれ、左腕は伸びる上体が理想です。
バックスイングが始まり、左肩がアドレスから90度回転すると、左手の指先は身体から一番離れたところに位置します。
トップにかて、腰の高さまでは両腕を三角形の形にしますが、それ以降では、右腕は曲げられていきます。
トップでは左腕をまっすぐに延ばす必要は無いと思います。
まっすぐであれば理想的ですが、曲がっていても構わないのです。
逆にまっすぐにしようとして左手に力が入ってしまうことの方が問題のようです。
なぜなら、腕に力が入ってしまうとダウンスイングでクラブをスピーディーに振り下ろすことができなくなり、飛距離が出なくなってしまうのです。
腕を柔らかく使って上体をひねっていくことが大切です。
コモンウェルス
サイパン島は、アメリカ合衆国のコモンウェルスです。サイパン島を含む、北マリアナ諸島全体が、アメリカ合衆国のコモンウェルスにあたります。ただし、グアム島は準州にあたり、別の行政区画となります。
準州とコモンウェルスはどのように違うのでしょうか？
コモンウェルスは、米国自治連邦区のことです。米国の海外領土のなかで政治的地位をもつ属領、および保護領のことです。自治領という呼ばれ方をすることもあります。プエルトリコおよび北マリアナ諸島の二つの地域が米国自治連邦区、すなわちコモンウェルスにあたります。かつては、フィリピンも独立前の1946年前にはコモンウェルスでした。
米国の５０州のなかには、正式名にコモンウェルス、commonwealth をもつものが他にもあります。ケンタッキー州、マサチューセッツ州、ペンシルバニア州、およびバージニア州です。この４州はこの名称を含んでいても、サイパン島となどの場合のコモンウェルスとは別格と考えるべきです。イギリス連邦も、commonwealth を名前に含んでいます。しかしイギリス連邦は独立主権国家連合ですので、これもサイパン島などのコモンウェルスとは違います。
コモンウェルスは、米国主権下の属領、あるいは保護領です。自治政府による内政は認められています。しかし防衛や外交は認められておらず、これらについては米国が行います。コモンウェルスは、領土分類のなかでは、米国自治的・未編入領域に入るのです。
お好み焼きの基本レシピ
お好み焼きは、名前の通り、本来は生地に何でも好きなものを混ぜ込んで（もしくはのせて）一緒に焼いたもの。よって決まったレシピはなく、具を生地でとじさえすれば、それは「お好み焼き」になりますが、できるだけおいしく作りたいなら、基本のレシピを押さえておいたほうがいいでしょう。
お好み焼きを家で作る場合、設備の面からレシピを考えると、ここはやはり広島風ではなく関西風ということになるでしょう。関西風お好み焼きの基本レシピは以下の通りです。
1. 小麦粉を同量の水、もしくは出汁で溶いて寝かせる。
2. 卵とすった山芋、刻んだキャベツを1に混ぜ、熱した鉄板で焼く。
3. 2の上に具をのせる
4. 裏面が焼けたら引っくり返す。
5. 両面が焼けたら表面にソースを塗って青海苔、鰹節を振り、好みでマヨネーズを塗って熱いうちに食べる。
このお好み焼きのレシピは、いろいろアレンジ可能なので、ぜひ「我が家の味」を追求してみてください。
ギターのコードに慣れよう
ギターのコードにはたくさんの種類がありますが、最初から全部覚える必要はありません。まずは自分が好きな曲、弾きたい曲のコードから覚えてゆけば、ムリなく楽しくコードを覚えられることでしょう。
コードを覚えること自体は、ある程度の熱意と興味と記憶力があれば、さほど難しいことではありませんが、コードを押さえるのは、人によってはちょっと大変かもしれません。特にネックの幅が広いクラシックギターは、手の小さい人にはコードを押さえづらいかもしれませんし、フォークギターなどのスチール弦のギターは、皮膚の弱い人には最初はつらいもしれません。
しかしギターは、手のない方が足で弾いている例もあるように、基本的には誰にでも弾けるもの。手が小さくても皮膚が弱くても、必ず弾けるようになりますから、あきらめずに手がコードに慣れるまで続けてみましょう。
コードを覚えたり押さえたりするのが苦手な方のためには「カポタスト」があります。これはギターのネック部分に取り付ける、音の高さを調節するための器具で、1000円前後で手に入ります。カポタストを付けると、バレーコード（人差し指一本で5〜6本の弦を押さえるコード）のような押さえづらいコードが多用されている曲でも、簡単なコードに置き換えて楽々弾けるようになります。
コイズミの学習机その１
学習机にはデスク部分と書棚部分があります。
学習机の中にはデスク部分から書棚部分を取り外し、その書棚とデスクを組み合わせることにより、さまざまなレイアウトに変更可能であるタイプがあります。
子供の成長にあわせ、学習机の形を変えていけることから、最近では人気商品の1つになっています。
さまざまなメーカーから、このようなタイプの学習机が販売されていますが、最初にこのような使い方を提案したのはコイズミです。
通常はデスクと書棚が一体化したスタイルとなっていますが、天板を広く使用したいのであれば天板上の書棚を取り外すことができます。
取り外した書棚は本棚として独立して使用することができるのです。
コイズミの学習机には照明にも特徴があります。
学習机を使用する時間帯や用途に合わせて昼白色と電球色を使い分けることができるのです。
電球色は集中力が高まるとともにリラックスできると言われているため、暗記したり読書したりするときに向いています。
コイズミは照明器具のメーカーであるため、このような工夫が可能であるのかもしれません。
もちろん、天板の高さにあわせて照明の高さを変更することもできます。