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いびきの6つの原因
いびきの原因は、一般的に6つあるといわれています。
1つ目は、心身の疲れやストレスを回復するために、口呼吸をして体に大量の酸素を取り込もうとしていびきがおきます。
2つ目は、肥満によって軟口蓋や咽頭壁などに脂肪がつくことで咽頭の奥が肥大し、気道が塞がれることでイビキがおきます。
3つ目は、呼吸筋の老化によって気道が狭まることでいびきがおきます。
4つ目は、お酒や薬を飲んだときに筋肉の緊張が緩んで気道が狭くなってしまうことでイビキがおきます。
5つ目は、鼻、のど、口に異常があって気道を狭めてしまうことでいびきがおきます。
6つ目は、上記の5つの原因以外のものです。
この6つの原因は、さらに大きく分けて一時的ないびきと慢性的ないびきに分けることができます。
一時的ないびきは、疲労やストレス、飲酒やかぜなどのときに起きるものです。
筋肉の老化によるいびきも、一時的なものではありませんが、健康的ないびきと言えるでしょう。
慢性的ないびきは、肥満によるいびきのほかに脳や内臓などの異常からくるいびきや、鼻や咽頭などの構造異常からくるいびきがあり、それぞれの原因にあった治療をする必要があります。
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