ヘアケアのためのシャンプー
ヘアケアのためのシャンプー、ビタミン！
女性ならずとも男性も気になるであろうヘアケア!栄養障害での髪の痛みドライヤー・ブロー、パーマや髪染、シャンプー時の注意など
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髪はなぜ痛んでしまうのか
女性ならずとも男性も気になるであろうヘアケア。ひとえにヘアケアといっても髪はなぜ痛み、どのようにして補修されるのかご存知でしょうか？？髪の痛みの要因には大きく分けて２種類あります。栄養障害などの内的要因と熱や薬剤などによる外的要因、それぞれの要因によってヘアケアの方法は異なります。まず内的要因である栄養障害について説明すると、読んで字のごとく摂取する栄養が足りず起こるトラブルです。摂取する栄養が足りないとまずその栄養を脳や心臓に回してしまうので、その影響は生命の維持という観点から言って優先度の低い肌や髪に現れてしまいます。次に外的要因である熱での痛みと薬剤での痛み、これらでの痛みには気をつけてヘアケアをされている方も多いと思います。しかしあまり知られていないのがパソコンやテレビゲームのやりすぎでも髪が痛むということ。ブラン管からの強力な電磁波や長時間同じ姿勢でいるために起こる血行障害など、ヘアケアにとっては大敵といえます。ではそれぞれの要因に対してどのようにヘアケアを行ったらよいのでしょうか？？
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w原因別のヘアケアの方法
栄養障害での髪の痛みにはビタミンＥ・Ｃ・Ｂ２・βカロチンの摂取が効果的です。もちろん全ての栄養素をバランスよく摂取するというのが一番の理想ですが、ヘアケアという観点からみるとその４つの栄養素が重要です。またタバコの喫煙もニコチンやタールといった化学物質により頭皮の温度を下げてしまうので控えましょう。お酒も一定量ならば決行がよくなるのですが、あまり多く飲むと血管が萎縮してしまいヘアケアにとってよくありません。熱に対するヘアケアの方法は、まず乾いた状態の時にあまりドライヤーをあてないということ。ブローをする時には髪の毛を濡らし、髪を乾かす時も８割乾かす程度にしましょう。また熱が近すぎてもヘアケアにとって良くないので、髪から１５〜２０cm離してからドライヤーをあてるようにしましょう。パーマや髪染をすると他のヘアケアをきちんとしていても当然髪を傷めてしまうので、自分の髪の状態を見て美容師さんなどに相談しながら行うのが良いでしょう。
正しいシャンプーの方法とは
ヘアケアに気をつけていてもシャンプーの方法が間違っていればせっかくのヘアケアも台無しです。基本的なシャンプーの方法を説明しましょう。シャンプーをするまえにはまず軽くブラッシングをしましょう、そうすることによって髪についた汚れなどが落ちやすくなります。次にたっぷりのお湯で頭を洗います、実はここが重要なヘアケアポイントなのです。お湯でしっかり洗ってあげることで頭皮の汚れの６割は落とすことが出来、シャンプーの泡立ちにも差が出ます。そしていよいよシャンプーです、シャンプーは適量を手にとって手でまず泡立てましょう。シャンプーを泡立てずそのまま頭につけていた人も多いのではないでしょうか？？直接シャンプーを頭につけてしまうと頭皮の痛みの原因になります。その後しっかりとすすぎましょう。リンス・コンディショナー・トリートメントはそれぞれの用途に合わせて使い、自分にあったヘアケア商品を使いましょう。髪の痛みにはコンディショナーやトリートメントが良いでしょう。以上のことをふまえ、日々髪を労わり、ヘアケアをすることが健康な髪を保つことに大事なのです。